がっちゃんダイエット

先週、Tea Timeでみんなに配った”がっちゃんダイエット”のメニューを
今日から挑戦してます

今日は
朝
トースト　１枚
ピーナツバター
グレープフルーツ　半分
ブラックコーヒーまたは紅茶

昼
トースト
ツナ缶　１/２　カップ
コーヒー（ブラック）　または紅茶

夜
肉　70ｇ
さや豆　1カップ
にんじん　１カップ
バニラアイスクリーム　１カップ
水

です


ただ今　午後の３時....
普段は男性顔負けの早食いな私が
今日はよーく味わって噛み噛み


余計な事をしてしまった...消化が早い



ああ...もう既にお腹が空いてしまっている


耐えられるか　私？

でもたった３日間で３キロ痩せるなら！！！



ガンバレ　わたし！！！！



続く..................（？）



ayumi