がっちゃんダイエット３日目

ダイエット3日目


はぁー....

　
昨日のメニューを勝手に変えたのが祟ったのか
今朝は２００ｇ増えてました....トホホ

が　しかし

朝のおトイレは超～調子が良かったですぅ　　ウシシ


やっぱりお腹周りに変化が見れますよ



3日目のメニュー


朝

クラッカー　５枚
チェダーチーズ　1枚
ブラックコーヒー


お昼
トースト　1枚
ゆで卵　1個
ブラックコーヒー


夜
ニンジン　１カップ
カリフラワー　１カップ
ツナ缶　1カップ
アイス　１/２カップ
水　2カップ

カリフラワーはパスさせて頂きました。（手に入らず）


私は体重云々より見た目が変われば　ヨシッ！！なんで...
思わず
開始前の体重チェック忘れて　
慌てて2日目の朝に計りました。汗...

まぁ　しかし３ｋｇ減とまでは行かなくても
今までの食べ過ぎにはストップかけられるし、
胃も休まるし、私的にはいいリセットになりましたよ


普通食の明日が　も～～待ちきれませーーーーん！！！

あ...

食べ過ぎには注意とあったっけ...




ayumi